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「TFCC損傷」とは?その原因と症状、改善策を徹底解説!

手首の小指側が痛い、手首をひねると痛みが走る、ドアノブを回すのがつらい…そんな症状はありませんか?それは、「TFCC損傷」かもしれません。TFCC損傷は、手首の関節にある三角線維軟骨複合体(TFCC)という組織が傷つくことで起こるケガです。

今回は、TFCC損傷について詳しく解説し、その原因、症状、そして改善策をご紹介します。TFCC損傷は、適切な治療とリハビリを行うことで改善が期待できます。一緒に正しい知識を身につけ、手首の痛みから解放されましょう。

TFCC損傷とは?

TFCC損傷とは、手首の小指側にある三角線維軟骨複合体(Triangular Fibrocartilage Complex: TFCC)という組織が、外傷や使いすぎによって損傷するケガです。

TFCCは、手首の関節を安定させ、手首の動きをスムーズにする役割を担っています。しかし、転倒時に手をついたり、スポーツや仕事で手首を繰り返し使うことで、TFCCに負担がかかり、損傷することがあります。

TFCC損傷の症状

TFCC損傷の症状は、損傷の程度や部位によって異なりますが、代表的な症状は以下の通りです。

  • 手首の小指側の痛み:手首の小指側を押さえると痛みが生じます。
  • 手首を動かすときの痛み:特に、手首をひねったり、小指側に曲げたりする動作で痛みが強くなります。
  • クリック音:手首を動かすときに、ポキッ、カクッといった音が鳴ることがあります。
  • 握力の低下:手首の痛みのために、握力が低下することがあります。
  • 手首の腫れ:損傷部位に炎症が起こり、手首が腫れることがあります。
  • 手首の可動域制限:痛みのために、手首を自由に動かせなくなることがあります。

これらの症状は、日常生活や仕事に支障をきたすだけでなく、放置すると症状が悪化し、慢性的な痛みに悩まされる可能性があります。

TFCC損傷の原因

TFCC損傷は、主に以下の原因によって引き起こされます。

外傷

  • 転倒:転倒時に手をつくことで、手首に強い力が加わり、TFCCが損傷することがあります。
  • スポーツ中のケガ:テニスやバドミントン、野球など、手首を繰り返し使うスポーツで、TFCCに負担がかかり、損傷することがあります。
  • 交通事故:交通事故で手首に強い衝撃が加わることで、TFCCが損傷することがあります。

使いすぎ

  • デスクワーク:パソコン作業やキーボード操作など、手首を長時間同じ姿勢で使うことで、TFCCに負担がかかり、損傷することがあります。
  • 手作業:重い荷物を持つ、工具を使う、楽器を演奏するなど、手首を繰り返し使う作業は、TFCC損傷のリスクを高めます。

加齢による変性

  • 加齢とともに、TFCCの組織が変性し、損傷しやすくなることがあります。

TFCC損傷の診断

TFCC損傷は、以下の方法で診断されます。

  • 問診:医師が、痛みの場所や程度、発症時期、誘発因子などを詳しく聞きます。
  • 触診:医師が、手首の腫れや圧痛、可動域などを確認します。
  • 画像検査:X線検査やMRI検査を行い、TFCCの損傷の有無や程度を確認します。
  • 手関節造影検査:造影剤を関節内に注入し、X線撮影を行うことで、TFCCの損傷をより詳細に評価することができます。

TFCC損傷の改善策

TFCC損傷の治療法は、損傷の程度や部位によって異なりますが、主な改善策は以下の通りです。

保存療法

  • 安静:手首を休ませることが大切です。サポーターや装具で手首を固定することも有効です。
  • 冷却:炎症が強い場合は、アイシングなどで患部を冷やすことで、痛みや腫れを抑えることができます。
  • 圧迫:弾性包帯などで手首を圧迫することで、腫れを抑えることができます。
  • 挙上:手を心臓より高い位置に挙上することで、腫れや内出血を軽減することができます。
  • 薬物療法:痛み止めや炎症を抑える薬が処方されます。
  • リハビリテーション:理学療法士などの専門家による指導のもと、手首のストレッチや筋力トレーニングなどを行います。
  • ステロイド注射:痛みが強い場合や、炎症が長引く場合は、TFCCにステロイドを注射することがあります。

手術療法

  • 保存療法で効果が得られない場合や、TFCCが大きく損傷している場合に検討されます。
  • 関節鏡手術や開放手術によって、損傷したTFCCを修復したり、切除したりします。

日常生活での注意点

TFCC損傷の予防や再発防止のためには、以下の点に注意しましょう。

  • 手首の使い過ぎに注意する:パソコン作業や手作業など、手首を繰り返し使う場合は、こまめに休憩を取りましょう。
  • 手首を温める:手首を温めることで、血行が促進され、痛みが緩和されることがあります。
  • 手首を冷やさない:手首を冷やすと、血行が悪くなり、症状が悪化することがあります。
  • 正しい姿勢を意識する:猫背は、手首に負担をかけるため、正しい姿勢を心がけましょう。
  • 手首のストレッチ:手首の柔軟性を高めるために、ストレッチを習慣にしましょう。

当院では、TFCC損傷の原因を特定し、症状に合わせた適切な施術を行います。お一人で悩まず、お気軽にご相談ください。