「最近、腰や膝が痛くてつらい」「階段の上り下りが大変」「長時間歩くと痛みがひどくなる」…。
このような悩みを抱えている高齢者の方は少なくありません。しかし、加齢によるものだからと諦めてしまうのはまだ早いです。適切な施術を受けることで、痛みを和らげ、快適な生活を取り戻せる可能性があります。
今回は、高齢者の腰痛・膝痛改善に効果的な整骨院での施術メニューについて詳しく解説します。
高齢者の腰痛・膝痛の原因
高齢者の腰痛・膝痛は、主に以下の原因によって引き起こされます。
- 加齢による筋力低下: 年齢を重ねるにつれて、筋肉量が減少し、筋力が低下します。これにより、腰や膝への負担が増え、痛みを引き起こしやすくなります。
- 関節の変形: 変形性関節症など、関節の変形によって痛みや炎症が起こることがあります。
- 骨粗鬆症: 骨密度が低下し、骨がもろくなることで、骨折しやすくなります。骨折に伴う痛みや、骨折を恐れて動かないことによる筋力低下が、腰痛や膝痛の原因となることもあります。
- 姿勢の悪さ: 猫背などの悪い姿勢は、腰や膝に負担をかけ、痛みを引き起こす原因となります。
- 運動不足: 運動不足は、筋力低下や関節の柔軟性低下を招き、腰痛や膝痛のリスクを高めます。
- 肥満: 過度な体重は、腰や膝への負担を増やし、痛みを引き起こしやすくなります。
整骨院で受けられる施術メニュー
整骨院では、高齢者の腰痛・膝痛の原因や症状に合わせて、様々な施術メニューを提供しています。
- 手技療法（マッサージ・整体）: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、痛みやこりを緩和します。関節の動きをスムーズにする効果も期待できます。
- 電気療法: 微弱な電流を流すことで、痛みを軽減したり、筋肉を刺激したりします。血行促進や炎症を抑える効果もあります。
- 温熱療法: ホットパックや赤外線などを用いて患部を温めることで、血行を促進し、筋肉の緊張を緩和します。痛みを和らげる効果も期待できます。
- 鍼灸治療: 鍼やお灸でツボを刺激することで、痛みを緩和し、自然治癒力を高めます。血行促進やリラックス効果も期待できます。
- 骨盤矯正: 骨盤の歪みを整えることで、姿勢を改善し、腰痛や膝痛を予防・改善します。
- テーピング: 関節や筋肉をサポートすることで、痛みを軽減し、安定性を高めます。
- 運動療法: 個々の状態に合わせた運動プログラムを作成し、筋力強化や柔軟性向上、バランス能力の改善を目指します。
整骨院での施術のメリット
整骨院で施術を受けることで、以下のようなメリットが期待できます。
- 専門家による適切な施術: 国家資格を持つ柔道整復師が、個々の状態に合わせた適切な施術を行います。
- 痛みの緩和: 様々な施術法を組み合わせることで、痛みを効果的に緩和します。
- 運動機能の改善: 筋力強化や柔軟性向上、バランス能力の改善など、運動機能の向上を目指します。
- 再発予防: 痛みの原因に対処し、再発を予防するためのアドバイスや運動指導を行います。
- 安心・安全な施術: 高齢者の身体の状態に配慮した、安心・安全な施術を提供します。
まとめ
高齢者の腰痛・膝痛は、適切な施術を受けることで改善できる可能性があります。整骨院では、専門的な知識と技術で、高齢者の痛みや不調の改善をサポートします。
当院では、症状に合わせた適切な施術を行います。お一人で悩まず、お気軽にご相談ください。
