不眠症では、寝つけない、睡眠を維持できない、早く目覚めるなどの睡眠困難と、日中の不調が続きます。睡眠時無呼吸、むずむず脚、こころや身体の病気、薬などが関係する場合もあります。
不眠症の診断と治療は医療機関で行います。当院では治療を代替せず、首肩の緊張、就寝前の姿勢、日中の活動量など身体面の負担をご相談いただけます。
身体の状態や症状の現れ方には個人差があります。問診と身体の確認を通じて、施術の対象となる状態か、医療機関での検査を優先すべきかを丁寧に判断します。
症状には複数の要素が関係することがあります。
就寝時刻、昼寝、光や音などが睡眠に影響する場合があります。
痛み、不安、抑うつ、睡眠時無呼吸などが隠れていることがあります。
眠れないことへの強い不安が、覚醒を高める場合があります。
国家資格者が状態を共有し、手技・姿勢・動作・セルフケアまで総合的にサポートします。
症状が始まった時期、つらい動作、生活や仕事、運動歴を詳しく伺います。
痛む場所に限らず、姿勢、関節の動き、筋肉の緊張、左右差を確認します。
状態に合わせて手技やストレッチなどを組み合わせ、刺激量を調整します。
日常生活で取り組める動き方や運動を、続けやすい形でご案内します。
医療機関での診療を優先しながら、姿勢や筋肉の緊張、生活上の身体的な負担についてご相談いただけます。
症状の経過や身体の状態を伺い、当院で対応できる範囲か、医療機関での検査を優先すべきかを確認します。
痛む場所だけでなく、姿勢、関節の動き、筋肉の緊張、生活や仕事での負担を確認します。
医療機関で診断や治療を受けている場合は、その方針を優先しながら身体の使い方や周辺の負担についてご相談を承ります。
参考情報：日本睡眠学会「睡眠障害の症状」
このページは一般的な情報を提供するもので、医師による診断・治療に代わるものではありません。
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