肩こりは、首すじから肩、背中にかけて張りや重さ、痛みを感じる状態の総称です。長時間同じ姿勢を続けることや、前かがみの姿勢、運動不足、精神的な緊張など、複数の要素が重なって起こることがあります。
一方で、肩こりに似た症状が頚椎や肩関節の疾患、内科的な病気に伴って現れることもあります。症状の経過やしびれの有無を確認し、必要な場合は医療機関での検査を優先します。
身体の状態や症状の現れ方には個人差があります。問診と身体の確認を通じて、施術の対象となる状態か、医療機関での検査を優先すべきかを丁寧に判断します。
症状には複数の要素が関係することがあります。
画面の高さや座り方、長時間のスマートフォン操作などが首・肩への負担につながります。
肩甲骨や胸まわりの動きが小さいと、首や肩の筋肉が働き続けやすくなります。
睡眠不足や緊張が続く生活では、筋肉のこわばりを感じやすくなる場合があります。
国家資格者が状態を共有し、手技・姿勢・動作・セルフケアまで総合的にサポートします。
症状が始まった時期、つらい動作、生活や仕事、運動歴を詳しく伺います。
痛む場所に限らず、姿勢、関節の動き、筋肉の緊張、左右差を確認します。
状態に合わせて手技やストレッチなどを組み合わせ、刺激量を調整します。
日常生活で取り組める動き方や運動を、続けやすい形でご案内します。
初回料金には、カウンセリング、身体の状態確認、施術、施術後のご説明を含みます。
初回2,980円（税込）
LINEで予約するご相談いただけます。首・肩だけでなく、姿勢や肩甲骨、関節の動きも確認します。しびれや強い頭痛などがある場合は医療機関の受診をご案内することがあります。
状態や生活環境によって異なります。初回に身体を確認し、無理のない通院頻度とセルフケアをご説明します。
身体の反応を確認しながら刺激量を調整します。強い刺激が苦手な方は事前にお伝えください。
参考情報：日本整形外科学会「肩こり」
このページは一般的な情報を提供するもので、医師による診断・治療に代わるものではありません。
ご希望の日時とお困りの症状をLINEでお送りください。
