PMSは月経前の3〜10日ほどに心身の症状が現れ、月経が始まると軽くなる状態です。気分症状が強く日常生活が難しい場合はPMDDの可能性もあり、婦人科や精神科領域の支援が必要です。
PMSの診断と治療は婦人科で行います。当院では診療を代替せず、腰や首肩の緊張、無理のない運動、症状を記録する習慣など身体面をご相談いただけます。
身体の状態や症状の現れ方には個人差があります。問診と身体の確認を通じて、施術の対象となる状態か、医療機関での検査を優先すべきかを丁寧に判断します。
症状には複数の要素が関係することがあります。
排卵後のホルモン変動が症状に関係すると考えられています。
睡眠不足や心理的負担が症状と重なる場合があります。
身体症状と気分症状の種類や強さは人によって異なります。
国家資格者が状態を共有し、手技・姿勢・動作・セルフケアまで総合的にサポートします。
症状が始まった時期、つらい動作、生活や仕事、運動歴を詳しく伺います。
痛む場所に限らず、姿勢、関節の動き、筋肉の緊張、左右差を確認します。
状態に合わせて手技やストレッチなどを組み合わせ、刺激量を調整します。
日常生活で取り組める動き方や運動を、続けやすい形でご案内します。
医療機関での診療を優先しながら、姿勢や筋肉の緊張、生活上の身体的な負担についてご相談いただけます。
症状の経過や身体の状態を伺い、当院で対応できる範囲か、医療機関での検査を優先すべきかを確認します。
痛む場所だけでなく、姿勢、関節の動き、筋肉の緊張、生活や仕事での負担を確認します。
医療機関で診断や治療を受けている場合は、その方針を優先しながら身体の使い方や周辺の負担についてご相談を承ります。
参考情報：日本産科婦人科学会「月経前症候群（PMS）」
このページは一般的な情報を提供するもので、医師による診断・治療に代わるものではありません。
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