総持寺駅より徒歩2分 070-1379-6074
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茨木市・総持寺の鍼灸整骨院

産後の腰痛・骨盤まわりでお悩みの方へ

妊娠・出産後の身体の変化と、抱っこや授乳による負担を確認し、無理のない身体づくりをサポートします。

このようなお悩みはありませんか?

  • 抱っこで腰や肩がつらい
  • 立ち上がりで骨盤まわりが痛む
  • 産後の姿勢が気になる
  • 股関節や恥骨まわりに違和感がある
  • 運動を再開する時期が分からない
  • 子育て中のセルフケアを知りたい

産後骨盤ケアについて

産後は、妊娠中の姿勢変化や出産、睡眠不足、抱っこ・授乳などが重なり、腰・骨盤・肩に負担を感じやすい時期です。「骨盤のゆがみ」だけで説明せず、痛む動作や筋力、回復状況を確認することが大切です。

強い出血、発熱、下肢の腫れ、排尿の異常などがある場合は、産婦人科など医療機関へご相談ください。施術開始時期は出産経過や医師の指示を確認して判断します。

症状の背景を一つに決めつけません

身体の状態や症状の現れ方には個人差があります。問診と身体の確認を通じて、施術の対象となる状態か、医療機関での検査を優先すべきかを丁寧に判断します。

考えられる負担や背景

症状には複数の要素が関係することがあります。

妊娠中からの姿勢変化

お腹の大きさや重心の変化により、腰や股関節への負担が変わります。

抱っこ・授乳動作

前かがみや左右どちらかに偏った姿勢が、首肩や腰の負担につながります。

休息と運動量

睡眠や休息が取りにくい中で、体力や筋力の回復に時間がかかることがあります。

次の症状は医療機関へ

  • 発熱、強い出血、腹部の強い痛みがある
  • 片脚だけが腫れ、熱感や痛みがある
  • 排尿・排便の異常が続く
  • 産婦人科から安静の指示を受けている
  • その他、普段と違う強い症状や不安がある場合

SAPIENSでの確認と施術

国家資格者が状態を共有し、手技・姿勢・動作・セルフケアまで総合的にサポートします。

01

カウンセリング

症状が始まった時期、つらい動作、生活や仕事、運動歴を詳しく伺います。

02

身体の状態確認

痛む場所に限らず、姿勢、関節の動き、筋肉の緊張、左右差を確認します。

03

施術と動作調整

状態に合わせて手技やストレッチなどを組み合わせ、刺激量を調整します。

04

セルフケア

日常生活で取り組める動き方や運動を、続けやすい形でご案内します。

症状別整体・筋膜施術 40分

初回料金には、カウンセリング、身体の状態確認、施術、施術後のご説明を含みます。

初回2,980円(税込)

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産後骨盤ケアのよくあるご質問

産後いつから受けられますか?

出産方法や回復状況によって異なります。産婦人科の健診結果や医師の指示を確認し、無理のない時期をご案内します。

骨盤を締めれば腰痛はよくなりますか?

腰痛には姿勢や抱っこ動作、股関節の動きなど複数の要素が関係します。骨盤だけに限定せず確認します。

子どもと一緒に行けますか?

ご予約時にLINEまたは電話でご相談ください。院内状況を確認してご案内します。

参考情報:日本整形外科学会「腰痛」
このページは一般的な情報を提供するもので、医師による診断・治療に代わるものではありません。

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