指先が曲がったまま伸びない、爪が変形している、指先に痛みやタコがある…そんな症状はありませんか？それは、「マレット指」かもしれません。マレット指は、指先の関節が変形し、指先が下に曲がったままになってしまう状態です。
今回は、マレット指について詳しく解説し、その原因、症状、そして改善策をご紹介します。マレット指は、適切なケアと治療で改善できる可能性があります。一緒に正しい知識を身につけ、指のトラブルを解消しましょう。
マレット指とは？
マレット指とは、指先の関節（DIP関節）が変形し、指先が下に曲がったままになってしまう状態を指します。別名「槌指（つちゆび）」とも呼ばれます。
指を伸ばすための腱（伸筋腱）が断裂したり、伸びてしまったりすることで、指先の関節を伸ばすことができなくなり、曲がったままの状態になります。
マレット指は、スポーツ中のケガや指をぶつけるなどの外傷によって起こることが多いですが、関節リウマチなどの病気によって発症することもあります。
マレット指の症状
マレット指の症状は、変形の程度や原因によって異なりますが、代表的な症状は以下の通りです。
- 指先が曲がったまま伸びない：マレット指の最も特徴的な症状です。指先が下に曲がり、爪が変形していることもあります。
- 指先の痛み：指先が曲がったままになるため、靴に当たったり、圧迫されたりすることで痛みが生じます。
- 指先の腫れ：炎症によって、指先が腫れることがあります。
- 指先の変色：内出血によって、指先が紫色に変色することがあります。
- 指先の感覚異常：指先の感覚が鈍くなったり、しびれたりすることがあります。
- 爪の変形：指先の変形に伴い、爪が変形することがあります。
- タコや魚の目：曲がった指先が靴に擦れることで、タコや魚の目ができやすくなります。
これらの症状は、日常生活やスポーツ活動に支障をきたすだけでなく、放置すると症状が悪化し、関節の変形が固定化してしまう可能性があります。
マレット指の原因
マレット指は、様々な原因によって引き起こされます。主な原因は以下の通りです。
外傷
- スポーツ中のケガ：ボールが指先に当たったり、指を突き指したりすることで、伸筋腱が断裂し、マレット指になることがあります。
- 指をぶつける：ドアに指を挟んだり、家具に指をぶつけたりすることで、伸筋腱が損傷し、マレット指になることがあります。
関節リウマチ
- 関節リウマチは、全身の関節に炎症が起こる病気で、指の関節にも炎症が起こることがあります。
- 関節リウマチによって、伸筋腱が炎症を起こし、マレット指になることがあります。
その他
- 靴のサイズが合わない：小さすぎる靴や、つま先の細い靴は、足の指を圧迫し、マレット指の原因となることがあります。
- 遺伝的な要因：家族にマレット指の人がいる場合、発症リスクが高まることがあります。
マレット指の診断
マレット指は、以下の方法で診断されます。
- 問診：医師が、痛みの程度や発症時期、ケガの状況などを詳しく聞きます。
- 視診・触診：医師が、指先の変形や腫れ、圧痛などを確認します。
- X線検査：指の骨の変形や骨折の有無を確認するために、X線検査が行われることがあります。
マレット指の改善策
マレット指の治療法は、変形の程度や原因によって異なりますが、主な改善策は以下の通りです。
保存療法
- 固定：専用の装具やテーピングで指先を伸ばした状態で固定することで、伸筋腱の治癒を促します。
- 薬物療法：痛み止めや炎症を抑える薬が処方されることがあります。
- リハビリテーション：理学療法士などの専門家による指導のもと、指のストレッチやマッサージなどを行います。
手術療法
- 保存療法で効果が得られない場合や、変形が進行している場合に検討されます。
- 伸筋腱を修復したり、関節を固定したりする手術が行われます。
日常生活での注意点
マレット指の予防や改善のためには、以下の点に注意しましょう。
- 指のケガに注意する：スポーツをする際は、指を保護するテーピングなどを使用しましょう。
- 足に合った靴を選ぶ：つま先の広い靴や、ヒールが低い靴を選び、足の指を圧迫しないようにしましょう。
- 足指のストレッチや体操を習慣にする：足指を動かすストレッチや体操は、指の柔軟性を高め、変形の進行を予防する効果があります。
当院では、マレット指の原因を特定し、症状に合わせた適切な施術を行います。お一人で悩まず、お気軽にご相談ください。
