「手足がしびれる」「ジンジンする」「感覚が鈍い」…そんな不快な「手足のしびれ」に悩まされていませんか？手足のしびれは、一時的なものから慢性的なものまで、様々な原因で起こり得る症状です。
今回は、手足のしびれについて詳しく解説し、その原因、症状、そして改善策をご紹介します。手足のしびれは、放置すると日常生活に支障をきたすだけでなく、重大な病気のサインである可能性もあります。一緒に正しい知識を身につけ、適切な対処法を知りましょう。
手足のしびれとは？
手足のしびれとは、医学的には「末梢神経障害」と呼ばれる症状の一つで、手や足に違和感や感覚異常が生じる状態を指します。しびれの感じ方は人それぞれで、「ジンジンする」「ピリピリする」「ビリビリする」「感覚が鈍い」「力が入りにくい」など、様々な表現で表されます。
しびれは、一時的なものから慢性的なものまで、その期間も様々です。また、しびれの範囲も、指先だけ、手全体、片側の手足など、様々です。
手足のしびれの症状
手足のしびれの症状は、原因や程度によって異なりますが、代表的な症状は以下の通りです。
- 痺れ：ジンジン、ピリピリ、ビリビリ、チクチクなど、様々な種類の痺れを感じます。
- 感覚異常：感覚が鈍くなったり、触った感じが変に感じたりします。
- 痛み：しびれとともに、痛みを伴うこともあります。
- 運動障害：筋力低下や麻痺が起こり、手足の動きが悪くなることがあります。
- 自律神経症状：発汗異常や冷え、皮膚の色調変化などを伴うことがあります。
これらの症状は、日常生活や仕事に支障をきたすだけでなく、放置すると症状が悪化し、日常生活に大きな影響を与える可能性があります。
手足のしびれの原因
手足のしびれは、様々な原因によって引き起こされます。主な原因は以下の通りです。
末梢神経の圧迫
- 頸椎症：首の骨や椎間板に異常が生じることで、神経が圧迫され、手足のしびれを引き起こすことがあります。
- 胸郭出口症候群：首から腕にかけての神経や血管が、鎖骨や肋骨、筋肉などによって圧迫されることで、手足のしびれや痛みを引き起こす病気です。
- 手根管症候群：手首にある手根管というトンネル状の狭い空間を通る正中神経が圧迫されることで、手のしびれや痛みを引き起こす病気です。
- 肘部管症候群：肘の内側にある肘部管というトンネル状の狭い空間を通る尺骨神経が圧迫されることで、手の小指側や薬指半分に痺れや痛みを引き起こす病気です。
- 椎間板ヘルニア：背骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで、手足のしびれや痛みを引き起こすことがあります。
末梢神経の損傷
- 糖尿病：糖尿病は、高血糖状態が続くことで神経が障害され、手足のしびれを引き起こすことがあります。
- ビタミンB12欠乏症：ビタミンB12が不足すると、神経の働きが悪くなり、手足のしびれを引き起こすことがあります。
その他
- 血管の病気：閉塞性動脈硬化症など、血管の病気が原因で、手足のしびれが起こることがあります。
- 薬の副作用：一部の薬剤は、手足のしびれを引き起こす副作用があります。
- 電解質異常：ナトリウムやカリウムなどの電解質のバランスが崩れると、手足のしびれが起こることがあります。
- 脳腫瘍：脳腫瘍が神経を圧迫することで、手足のしびれを引き起こすことがあります。
手足のしびれの改善策
手足のしびれの改善策は、その原因によって異なります。
末梢神経の圧迫が原因の場合
- 保存療法：安静、牽引、温熱療法、電気療法、マッサージ、ストレッチなどが行われます。
- 薬物療法：痛み止めやビタミン剤、血行改善薬などが処方されます。
- 手術療法：保存療法で効果が得られない場合や、神経の圧迫が強い場合は、手術が行われることがあります。
末梢神経の損傷が原因の場合
- 原因疾患の治療：糖尿病やビタミンB12欠乏症などの原因疾患に対する治療を行います。
- 薬物療法：神経の再生を促す薬や、痛みを和らげる薬が処方されることがあります。
その他の原因
- 原因に合わせた治療を行います。
日常生活での注意点
手足のしびれを予防・改善するためには、以下の点に注意しましょう。
- 適度な運動：適度な運動は、血行を促進し、神経の働きを改善する効果があります。
- バランスの取れた食事：ビタミンB12や葉酸など、神経の働きを助ける栄養素を十分に摂取しましょう。
- 冷え対策：身体を冷やすと、血行が悪くなり、しびれが悪化することがあります。
- ストレス解消：ストレスは、自律神経のバランスを乱し、しびれを悪化させることがあるため、リラックスできる時間を作るなど、ストレスを解消する工夫をしましょう。
- 定期的な健康診断：手足のしびれの原因となる病気を早期発見・早期治療するために、定期的な健康診断を受けましょう。
当院では、手足のしびれの原因を特定し、症状に合わせた適切な施術を行います。お一人で悩まず、お気軽にご相談ください。
