ヘルニアとは？
「ヘルニア」という言葉、聞いたことはありますか？
腰や背中に痛みを感じたり、しびれや感覚異常があるなど、体の不調に悩んでいる方は、もしかしたら「ヘルニア」が原因かもしれません。
ヘルニアは、本来クッションの役割をしている「椎間板」が、何らかの原因で飛び出してしまい、神経を圧迫することで起こる症状です。
「椎間板」って、どんなもの？
「神経を圧迫する」ってどういうこと？
不安に思われる方もいるかと思います。
今回は、ヘルニアについて、その原因や症状、改善策など、詳しく解説していきます。
ヘルニアの原因
ヘルニアは、様々な原因で発生する可能性があります。
1. 長時間同じ体勢での作業
デスクワークや運転など、長時間同じ体勢でいると、腰や背中の筋肉が緊張し、椎間板への負担が増加します。
長時間同じ姿勢での作業は、腰椎にかかる負担が大きくなり、ヘルニアの原因となる可能性があります。
2. 身体の使いすぎ
重いものを持ち上げたり、無理な体勢での作業を繰り返したりすると、椎間板に負担がかかり、ヘルニアを引き起こす可能性があります。
3. 運動不足
運動不足により、筋肉が弱くなると、腰や背中のサポートが不足し、椎間板への負担が増加します。
4. 身体の歪み
骨盤の歪み、姿勢が悪くなっているなど、身体の歪みは、腰椎への負担を増加させ、ヘルニアの原因となります。
5. 妊娠
妊娠中は、お腹が大きくなることで、腰椎への負担が増加し、ヘルニアのリスクが高まります。
6. 加齢
加齢とともに、椎間板のクッション性や弾力性が低下し、ヘルニアになりやすくなります。
ヘルニアの症状
ヘルニアによって、様々な症状が現れます。
1. 腰痛
ヘルニアの最も一般的な症状は、腰痛です。
鈍痛や、締め付けられるような痛み、痺れなどが、腰から脚にかけて広がることもあります。
2. しびれ
腰や脚に痺れを感じることも、ヘルニアの症状の一つです。
特に、足のしびれは、神経が圧迫されていることを示すサインです。
3. 痛み
腰だけでなく、お尻や太もも、ふくらはぎなど、脚に痛みを感じることもあります。
痛みは、軽いものから激痛まで様々です。
4. 歩くのが辛い
ヘルニアによって、腰や脚に痛みやしびれが起こると、歩くのが辛くなることがあります。
5. 便秘
神経が圧迫されることで、腸の動きが悪くなり、便秘になることがあります。
ヘルニアの検査
ヘルニアの疑いがある場合は、医師の診察を受ける必要があります。
医師は、問診や身体診察、画像検査などを行い、ヘルニアの診断を行います。
1. 問診
医師は、症状や生活習慣、過去の病歴などを詳しく聞き取ります。
2. 身体診察
医師は、身体を触診し、腰や背中の状態を確認します。
3. 画像検査
レントゲン、MRI、CTなど、画像検査によって、椎間板の状態を詳しく調べます。
ヘルニアの治療
ヘルニアの治療方法は、症状や程度によって異なります。
1. 保守療法
- 安静: 激しい運動や重いものを持ち上げるなどの活動を控え、安静にすることが大切です。
- 薬物療法: 痛み止めや炎症を抑える薬などが処方されます。
- 物理療法: 電気治療や温熱療法など、痛みを軽減する治療を行います。
- コルセットの着用: 腰をサポートし、痛みを軽減する効果があります。
2. 手術療法
症状が改善しない場合や、神経が強く圧迫されている場合は、手術が必要になることがあります。
手術では、飛び出した椎間板を元の位置に戻したり、除去したりします。
ヘルニアの予防
ヘルニアを予防するためには、日頃から身体に気を配ることが大切です。
- 正しい姿勢を意識する: 長時間同じ姿勢での作業は避け、こまめな休憩を挟むようにしましょう。
- 適度な運動をする: 筋肉を鍛えることで、腰や背中のサポートを強化し、ヘルニアの予防に繋がります。
- ストレッチをする: 筋肉を柔軟に保つことで、腰や背中の負担を軽減できます。
- 体重をコントロールする: 肥満は、腰椎への負担を増加させるため、適正な体重を維持しましょう。
- ストレスを軽減する: ストレスは、筋肉を緊張させ、腰や背中の負担を増加させるため、ストレスを軽減することが大切です。
- 身体の歪みをチェックする: 骨盤の歪みなど、身体の歪みを放置しないようにしましょう。
ヘルニアと整骨院
整骨院では、身体の歪みを整えたり、筋肉を緩めたりすることで、ヘルニアの症状を改善することができます。
整骨院では、以下のような施術を行うことがあります。
- 骨盤矯正: 骨盤の歪みを整え、腰椎への負担を軽減します。
- 整体: 身体の歪みを整え、筋肉の緊張を緩和します。
- ストレッチ: 筋肉を柔軟に保ち、腰や背中の負担を軽減します。
- 電気治療: 痛みを軽減し、血行を促進します。
- 温熱療法: 筋肉の緊張を緩和し、血行を促進します。
ヘルニアでお困りの方へ
ヘルニアは、放置すると様々な症状を引き起こし、日常生活に支障をきたす可能性があります。
少しでも腰や背中の痛みを感じたら、早めに専門家にご相談ください。
当院では、症状に合わせた適切な施術を行います。
お一人で悩まず、お気軽にLINEでご相談ください。
当院の強み
- 経験豊富な施術者: 長年の経験を持つ施術者が、一人ひとりの症状に合わせた施術を行います。
- 最新機器を導入: 身体の状態を正確に把握し、効果的な施術を行うための最新機器を導入しています。
- 丁寧なカウンセリング: お客様の症状や不安をしっかりと聞き取り、適切な施術をご提案します。
- 安心・安全な施術: 衛生管理に徹底的に気を配り、安全な施術を提供しています。
ヘルニアに関するよくある質問
Q. ヘルニアはどのくらいの期間で治る？
A. ヘルニアの症状は、人によって異なります。軽い症状であれば、数週間で改善する場合もあります。しかし、重症な場合は、数ヶ月かかる場合もあります。
Q. ヘルニアは再発する？
A. ヘルニアは、適切な治療を受けても、再発する可能性があります。
再発を防ぐためには、日常生活での注意点を守り、予防対策を続けることが大切です。
Q. ヘルニアは手術が必要？
A. ヘルニアは、症状や程度によって、手術が必要になる場合があります。
軽い症状であれば、保存療法で改善する場合もあります。
Q. ヘルニアの治療費はどのくらい？
A. ヘルニアの治療費は、症状や治療方法によって異なります。
保険適用となる場合と、自己負担となる場合があります。
Q. ヘルニアの予防には、どんなことに気をつければいい？
A. ヘルニアの予防には、正しい姿勢を意識すること、適度な運動をすること、ストレッチをすること、体重をコントロールすること、ストレスを軽減することが大切です。
まとめ
今回は、ヘルニアについて、その原因や症状、治療方法、予防策など、詳しく解説しました。
ヘルニアは、放置すると様々な症状を引き起こし、日常生活に支障をきたす可能性があります。
少しでも腰や背中の痛みを感じたら、早めに専門家にご相談ください。
当院では、症状に合わせた適切な施術を行います。お一人で悩まず、お気軽にLINEでご相談ください。
当院では、症状に合わせた適切な施術を行います。お一人で悩まず、お気軽にLINEでご相談ください。