整骨院SAPIENSブログ

スポーツや日常生活において、筋肉に急激な過伸展や強い衝撃が加わることで発生する「肉ばなれ」は、多くのアスリートや運動愛好者が直面する問題です。本記事では、肉ばなれの定義から発症メカニズム、主な症状、検査方法、治療法、リハビリテーションの進め...

日常生活の中で、ふとした瞬間に感じる太ももの痛み。その痛みは、ただの疲労や筋肉痛では済まされない場合があり、歩行や立ち上がりといった基本的な動作に支障をきたすこともあります。痛みの現れる部位が前面、後面、内側、外側と異なることで、原因もまた...

腰痛は日本人に非常に多く見られる症状であり、若年層から高齢者まで誰もが一度は経験する可能性があります。中でも、筋肉やその周囲を覆う筋膜に過剰な負荷がかかることで発症する「筋・筋膜性腰痛」は、急激な衝撃や長時間の同一姿勢、無理な動作が引き金と...

ランナー膝、正式名称は腸脛靱帯炎（ちょうけいじんたいえん）は、ランニング愛好家なら誰もが経験する可能性がある、非常に一般的なスポーツ障害です。膝の外側の痛みとして現れることが多く、ランニングを続けることが困難になるほどの痛みを引き起こすこと...

骨や関節は、私たちの身体活動を支える重要な「運動器」の根幹をなしています。人間は二本足で立ち、複雑な動作を行うため、骨や関節には常に大きな負担がかかります。近年、社会全体の高齢化や生活習慣の変化により、骨・関節の変形がかつてないほど注目され...

平泳ぎを趣味とする方やスポーツ選手にとって、膝に現れる痛みは避けて通れない悩みのひとつです。水泳特有の動作や日常生活における膝への負担が重なり、「水泳膝」と呼ばれる症状が発生することがあります。本記事では、水泳膝の原因、症状、診断方法、治療...

出産直後の喜びの反面、母親は自分の体と心の変化に直面し、慢性的な疲労や不調を感じることが多くなります。新生児の世話は24時間体制で行わなければならず、まとまった休息がとれない中、身体は出産で消耗した状態のまま回復を迫られます。ここでは、産後...

妊娠後期に差し掛かると、身体に様々な変化が現れ、これまで感じなかっただるさや無気力感に襲われることが少なくありません。お腹の中で急速に成長する赤ちゃんやホルモンバランスの変動、さらには体内で進行する貧血やむくみなど、複数の要因が複雑に絡み合...

月経前症候群（PMS）は、月経が始まる直前の3～10日間ほど、心身にさまざまな不調をもたらす症状群です。日本人女性の約70～80％が何らかの症状を経験し、そのうち5％ほどが重度の症状により日常生活に支障をきたすといわれています。ここでは、月...

打撲は、日常生活やスポーツ活動において突然起こる衝撃によって生じるケガです。筋肉や血管、皮下組織が損傷を受けることで、痛みや腫れ、内出血といった症状が現れます。この記事では、打撲の原因、症状、部位ごとの特徴、対処法、治療方法、そして回復まで...